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エクラSTUDIOのパーソナルレッスンの様子 こんにちは。東京・上野のパーソナルヨガ＆ピラティススタジオ「エクラ（éclat.）」です。 当スタジオには、理学療法士や管理...

パーソナルヨガ＆ピラティスéclat.東京上野スタジオ   体が硬い 年齢的に何かしないといけないと思っている… 運動不足なのは分かっているけど、動けていない …そん...

エクラSTUDIO パーソナルマタニティヨガ マタニティヨガがいいって聞くけど…私にもできるかな？ 体が硬いし、ついていけるか不安… そんな風に迷う方はとても多いです。 ...

  エクラスタジオのパーソナルヨガメンズレッスンの様子 体が硬いけど大丈夫？ 男性でも通える？ マタニティは安全？ など、気になる疑問は多いもの。本記事では、...

エクラSTUDIOのマットピラティスレッスン 「最近、体がガチガチで疲れやすい…」「運動不足だけど、キツい運動は続かなそう…」 そんな声から人気が高まっているのが マッ...

妊娠中は、姿勢の変化や生活リズムの揺らぎから、腰の重だるさ、肩まわりのこわばり、眠りにくさ、気持ちの不安定さ などが現れやすい時期といわれています。 何か体を...

実際のエクラ英語パーソナルヨガレッスンの様子   英語でヨガをしてみたいけれど、ついていけるか不安… 初心者でも気持ちよく続けられるレッスンがいい ここでは、...

エクラパーソナルレッスンの様子 妊娠したけどいつから運動してもいい？ お腹の中の赤ちゃんに負担はないのかな？ と妊娠中に不安に思う方は少なくありません。特に初め...

  A glimpse into our private English yoga session at Eclat Studio.   Have you ever wanted to practice yoga in English, but felt unsure if you could...

男性歓迎◎エクラSTUDIO 「肩こりや腰のだるさが続く…」「運動不足は気になるけどジムは続かない…」 そんな悩みを抱える男性が、今効果を実感しやすいと選んでいるのが、...

ヨガを始めてみたいけれど、スタジオに通う時間がなくて続けられるか不安… グループレッスンでは自分の体に合った動きがわからない ヨガをやったことがないから人目が気...

エクラヨガ＆ピラティスのパーソナルレッスン 体が硬くて、ヨガなんて無理だ そう思って、運動やリラックスの習慣を諦めていませんか？ 毎日デスクに向かう時間が長い男...