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妊娠中の腰痛や肩こり、むくみなどの体の不調に悩んでいませんか？また、仕事や家事で忙しく、妊娠中でも無理なく続けられる運動が見つからずに困っている方も多いでしょう。特に平日は時間が取れず、運動不足を感じている妊婦さんも少なくありません。 そ...