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エクラSTUDIOのレッスンの様子 力を抜きたいのに抜けない。休んでも疲れが取れない。気づくと肩・首・背中、そして太ももにまで無意識の力が入ってしまう。エクラSTUDIO...

40代を過ぎてから… 体重は変わらないのにお腹だけ出てきた 昔より疲れやすい 運動不足で代謝が落ちてる気がする こんな悩み、ありませんか？もしかしたら、加齢による基...

男性歓迎◎エクラSTUDIO 「肩こりや腰のだるさが続く…」「運動不足は気になるけどジムは続かない…」 そんな悩みを抱える男性が、今効果を実感しやすいと選んでいるのが、...

エクラヨガ＆ピラティスのパーソナルレッスン 体が硬くて、ヨガなんて無理だ そう思って、運動やリラックスの習慣を諦めていませんか？ 毎日デスクに向かう時間が長い男...

エクラSTUDIOのパーソナルレッスンの様子 こんにちは。東京・上野のパーソナルヨガ＆ピラティススタジオ「エクラ（éclat.）」です。 当スタジオには、理学療法士や管理...