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エクラSTUDIOの中国語レッスン 東京で中国語でヨガを学びたいけれど、「日本語だけのレッスンでは理解できるか不安」「自分に合うクラスが見つからない」と悩んでいる方...

  エクラスタジオのパーソナルヨガメンズレッスンの様子 体が硬いけど大丈夫？ 男性でも通える？ マタニティは安全？ など、気になる疑問は多いもの。本記事では、...

東京でできる夫婦・親子向けペアヨガ体験をご紹介します♪これからペアヨガで、運動習慣や家族との絆を深めたい方に、ペアヨガの効果、体験の流れ、料金、続け方までわか...

実際のエクラ英語パーソナルヨガレッスンの様子   「英語でヨガをしてみたいけれど、ついていけるか不安…」 英語でヨガをしてみたいけれど、ついていけるか不安… ...

  ホイールヨガとは？   背中や肩のこり、姿勢の悪さが気になる方へ。 ホイールヨガは、円形のホイールが体を支えながら自然に姿勢を整えるヨガです。体が硬くても...

妊娠中は、姿勢の変化や生活リズムの揺らぎから、腰の重だるさ、肩まわりのこわばり、眠りにくさ、気持ちの不安定さ などが現れやすい時期といわれています。 何か体を...

エクラパーソナルレッスンの様子 妊娠したけどいつから運動してもいい？ お腹の中の赤ちゃんに負担はないのかな？ と妊娠中に不安に思う方は少なくありません。特に初め...

ヨガを始めてみたいけれど、スタジオに通う時間がなくて続けられるか不安… グループレッスンでは自分の体に合った動きがわからない ヨガをやったことがないから人目が気...

実際のエクラスタジオ パーソナルマタニティヨガの様子 妊娠中の腰痛や肩こり、むくみなどの体の不調に悩んでいませんか？ 少しでも体を動かしたいけれど、どんな運動な...

男性歓迎◎エクラSTUDIO 最近、肩こりや腰のだるさが続いていませんか？運動不足を感じているけれど、ジムやスポーツクラブは続かない…。 そんな悩みを抱える男性は意外...