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ご夫婦でペアヨガ 「もう行く場所がない…」 そんな風に感じたことはありませんか？デートスポットを一通り巡ったカップルほど、次に選んでいるのは “体を整えるカップル...

「肩こりがつらい」「デスクワークで肩が重い」「肩こりを解消する方法はある？」 結論から言うと、肩こり解消にはヨガが非常に効果的です。肩甲骨や首まわりをゆっくり...

「体が硬くて前屈がつらい」「デスクワークで腰が重い」「体が硬いせいで腰痛になっている気がする」 このようなお悩みを感じている方は少なくありません。結論から言う...

「ヨガとピラティスって何が違うの？」「初心者はどちらから始めた方がいい？」「運動が久しぶりでもできる？」 このように迷っている方も多いのではないでしょうか。結...

稲荷町 ピラティス 「ピラティスって本当に体型は変わるの？」「ヨガと何が違うの？」「運動が久しぶりでもできる？」 このように気になっている方も多いのではないでし...

「体が硬いからヨガは無理かもしれない」 そう思ってヨガを始めるのを迷っている方はとても多いです。しかし実は、体が硬い人こそヨガを始めるメリットが大きいといわれ...

朝ヨガ8:30～START 朝ヨガを始めたいけれど、「初心者でも効果はあるの？」「毎日やる必要はある？」と疑問を持っていませんか？朝ヨガは、1日のスタートに体と心を整え...

セミパーソナル ピラティス上野 「ヨガは毎日やった方がいいの？」「ヨガを毎日続けると体はどう変わる？」 ヨガを始めようとしている方や、すでに始めている方の多くが...

【最大4名】少人数制セミパーソナル 上野ヨガ＆ピラティス シャバーサナとは、ヨガの最後に行うリラックスのポーズで、「屍（しかばね）のポーズ」とも呼ばれます。 仰...

「子供と一緒に、何か楽しいことを始めたい」 「周りを気にせず、親子で思いっきりリラックスしたい」 「ついでに、遊び感覚で英語にも触れられたらいいな」 そんなママ...