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Yoga & Pilates Studio éclat.– Author –

Yoga & Pilates Studio éclat.のアバター Yoga & Pilates Studio éclat.

エクラスタジオは、東京都台東区にある少人数制のヨガ・ピラティススタジオです。
「運動は苦手…」という方でも安心して始められるよう、丁寧にサポートしています。

在籍する理学療法士や管理栄養士とともに、姿勢改善や体力づくり、食事面のご相談までトータルでサポート。
40からの健康習慣づくりを応援しています。

  • 【理学療法士厳選!】本当におすすめの解剖学・運動学の本3選+さらに極めたい人への1冊も紹介|ヨガ・ピラティス・トレーナー向け

    はじめに 解剖学の本、何を買えばいいかわからない インストラクターやトレーナーの方からよくいただく相談です。書店でもAmazonでも似たようなタイトルが並んでいて、...
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    「次は何か資格を取った方がいいのかな……」 養成講座を卒業して1〜2年。クラスも少しずつ持てるようになってきた頃、ふとこんな気持ちが浮かんでくる。インスタを開けば...
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  • ヨガインストラクターが解剖学を独学で学ぶ限界とは?本だけでは現場で使えない3つの理由

    「ヨガ解剖学を独学しても意味ない?」理学療法士が感じる“現場で使えない”理由 「ハムストリングスが硬いから前屈で腰が丸くなる」 そう習ったし、そう覚えた。でも実...
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  • ヨガインストラクターが解剖学を学ぶなら”運動学”まで必要な理由

    「解剖学、一応ヨガ養成で学んだけど…正直、現場で使えている気がしない」 そう感じているヨガインストラクターは、思っている以上に多い。筋肉の名前は覚えた。骨の位...
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    産後、こんなお悩みはありませんか? 骨盤のぐらつきや腰痛、肩こりが気になる 出産前の体型になかなか戻らない 育児で気づけば自分のケアが後回し グループレッスンだ...
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  • ヨガ解剖学×運動学とは?RYT200後に必要な評価・アジャストメントを理学療法士が実践講座で習得【東京・上野】

    現役理学療法士が教える"感覚"の指導を卒業するための実践型 解剖学講座 \スケジュール開催日決定/ 2026年 第1回(7月・8月)毎週木曜日14時~➀ 7月2日    ➁ 7月9...
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  • 【2026年】最新デートはこれ!カップルで“体を整える”貸切ペアヨガ体験(初心者OK)上野

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    「肩こりがつらい」「デスクワークで肩が重い」「肩こりを解消する方法はある?」 結論から言うと、肩こり解消にはヨガが非常に効果的です。肩甲骨や首まわりをゆっくり...
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  • 体が硬いと腰痛になりやすい?原因とヨガで体をゆるめる方法【東京上野ヨガ】

    「体が硬くて前屈がつらい」「デスクワークで腰が重い」「体が硬いせいで腰痛になっている気がする」 このようなお悩みを感じている方は少なくありません。結論から言う...
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