実践・運動解剖学マンツーマンプログラムは、
ヨガ・ピラティス指導者が、理学療法士と1対1で身体の見方・動作分析・評価・運動指導へのつなげ方を学ぶ、
2か月・全8回の実践型講座です
解剖学の知識を増やすだけではなく、「身体を見て、考えて、指導する力」を身につけることを目指します
こんなお悩みはありませんか？
ヨガ・ピラティスの指導をしていると、解剖学を学んだ後にも、こんな疑問が出てくることがあります。
- 解剖学を勉強したけれど、実際の指導でうまく活かせない
- 本で筋肉や関節について学んでも、実際の身体をどう見ればいいかわからない
- 「なぜこの動きになるのか」をうまく説明できない
- 姿勢や動作を見るとき、どこに注目すればいいかわからない
- お客様によってエクササイズを変えることに自信がない
- なんとなく身体を見て、なんとなくエクササイズを選んでしまう
- グループ講座では、自分の疑問を十分に質問できない
- 自分のレベルや課題に合わせて、じっくり学びたい
- 実際の動きを見てもらい、直接フィードバックを受けたい
本講座では、こうした疑問を一つずつ掘り下げながら、解剖学の知識を実際の身体の観察や運動指導につなげるための思考プロセスを学びます。
「知っている」と「使える」は違う
骨・関節・筋肉の名称や働きを覚える。解剖学を学ぶうえで、それは大切な基礎知識です。しかし、実際のヨガ・ピラティスの指導では、知識を覚えているだけでは判断できない場面があります。
目の前のお客様の姿勢や動きを見て、
- どこに特徴があるのか
- なぜこの動きになっているのか
- どこを確認すればいいのか
- どんな仮説を立てられるのか
- 次に何を試してみるのか
- その結果、動きがどう変化したのか
こうした情報を整理し、自分で観察して考え、指導につなげる力が求められます。
本講座では、単に解剖学の知識を覚えるのではなく、実際の身体を題材にしながら、
「身体を見る→考える→確認する→指導する→変化を確認する」という実践的な思考プロセスを学びます。
理学療法士と1対1。マンツーマンだからこそ深く学べる
この講座の大きな特徴は、理学療法士と受講者のマンツーマン形式であることです。決められた内容を複数人で一緒に学ぶのではなく、受講者自身の知識・経験・疑問・指導課題に合わせて進めていきます。
1. 自分の疑問を、その場で深掘りできる
グループ講座では、他の受講者との兼ね合いから、細かな疑問を質問しにくいこともあります。
マンツーマンなら、自分が理解できるまで質問しながら進めることができます。
「ここがよくわからない」という小さな疑問から、普段の指導で感じている具体的な悩みまで、毎回自由に質問しながら学べます。
2. 実際に担当しているお客様を題材にできる
普段の指導で感じている、
- なぜこのポーズが取りにくいのか
- なぜ左右差が出るのか
- なぜこの動作で代償が起こるのか
- どこを見れば原因を考えやすいのか
- どのようにエクササイズを選べばいいのか
といった疑問を題材に、身体の見方や考え方を整理していきます。
3. 実技をその場で見てもらえる
知識だけではなく、実際の動作を見ながら考えることができるため、頭の中だけで終わらない学習ができます。
自分では気づきにくい視点についても、理学療法士からフィードバックを受けながら理解を深めていきます。
4. 自分のレベルに合わせて進められる
マンツーマンなので、すでに理解している内容を長時間繰り返す必要はありません。
現在の知識や経験、指導内容、疑問点に合わせて、必要な部分を深掘りしながら進めていきます。
「聞いて終わり」ではないアウトプット型の学び
本講座では、一方的に講義を聞いて知識を増やすことだけを目的としていません。
この流れを繰り返しながら、知識を実際の指導に使える形へつなげていきます。
例えば、実際の身体や動きを見ながら、
- 「この動き、どう思いますか？」
- 「どこを確認しますか？」
- 「なぜそう考えましたか？」
- 「次に何を試しますか？」
といった問いを通して、自分で考えて答える時間をつくります。
正解を覚えるだけではなく、「なぜそう考えたのか」を言葉にすることまで含めて学ぶからこそ、実際の指導現場でも活かしやすい知識につながります。
2か月・全8回で学ぶ実践・運動解剖学
短期間で知識を詰め込むのではなく、2か月間かけて学んだことを実際の指導につなげながら進めます。
| 期間 | 2か月 |
|---|---|
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 1回120分 |
| 形式 | マンツーマン |
| 内容 | オンライン座学＋上野スタジオでの実技 |
| 日程 | 受講者と担当理学療法士で相談して決定 |
カリキュラム
STEP 1｜身体を「見る」
まずは、身体を観察するための基本的な視点を整理します。
- 骨・関節・筋肉の基礎
- 関節の動き
- 姿勢・アライメント
- 左右差や身体の特徴
- 動作の観察
- 身体の使い方の特徴
「どこを見るのか」「何に注目するのか」を整理し、身体を見るための土台をつくります。
STEP 2｜身体を「考える」
観察した情報をもとに、身体の状態や動作について考える力を身につけます。
- 筋肉の働き
- 関節運動
- 運動連鎖
- 代償動作
- 動作分析
- 評価につなげるための考え方
「見えたもの」をそのまま判断するのではなく、なぜそうなっているのかを考えるプロセスを大切にします。
STEP 3｜指導に「つなげる」
身体を見て考えたことを、実際の指導へつなげていきます。
- 身体の特徴を整理する
- 仮説を立てる
- 必要な確認方法を考える
- アプローチを考える
- エクササイズへつなげる
- 動きの変化を再確認する
観察 → 仮説 → 確認 → アプローチ → 再評価
この思考の流れを繰り返しながら、目の前のお客様に合わせて考える力を身につけていきます。
教材を読むことが目的ではありません
本講座では、決められた教材を読み進め、知識を覚えることだけを目的としていません。
毎回の講座で、
- 疑問を持つ
- 質問する
- 身体を見る
- 自分なりに考える
- 言葉にして説明する
- 実際に動いて確認する
- フィードバックを受ける
というアウトプットを重視します。
「知識を増やすこと」ではなく、知識を使って身体を考えられるようになることを目指す講座です。
こんなヨガ・ピラティス指導者におすすめです
- 解剖学を学んだものの、指導で活かしきれていない
- 身体を見る力をもっと深めたい
- 姿勢や動作を見て、仮説を立てられるようになりたい
- 「なんとなく」の指導から卒業したい
- お客様に合わせてエクササイズを考えられるようになりたい
- 解剖学の知識を実践につなげたい
- 自分の疑問を納得するまで質問したい
- グループ講座ではなく、自分のペースで学びたい
- 実技を見てもらい、直接フィードバックを受けたい
- 指導者として、身体についてもう一段深く学びたい
講師
理学療法士 佐伯琉生
理学療法士としての臨床経験をもとに、身体の構造や動作を観察し、評価し、運動指導につなげるための考え方を実践的にお伝えします。
一方的に知識を教えるのではなく、受講者自身が身体を見て、考え、説明し、実践できるようになることを大切にしています。
受講概要・料金
| 講座名 | 実践・運動解剖学マンツーマンプログラム |
|---|---|
| 対象 | ヨガ・ピラティス指導者 |
| 形式 | マンツーマン |
| 期間 | 2か月 |
| 回数 | 全8回 |
| 時間 | 1回120分 |
| 内容 | オンライン座学＋上野スタジオでの実技 |
| 日程 | 受講者と担当理学療法士で相談して決定 |
| 質問・アウトプット | 毎回自由に質問しながら進行 |
| 通常価格 | 489,000円（税込） |
| 期間限定価格 | 398,000円（税込） |
※期間限定価格の適用期間・募集枠については、お問い合わせ時にご案内いたします。
よくある質問｜実践・運動解剖学マンツーマンプログラム
解剖学の知識があまりなくても受講できますか？
はい、受講いただけます。これまでに学んだ解剖学の知識を、実際の身体の観察やヨガ・ピラティスの指導にどう活かすかを、マンツーマンで一緒に整理していきます。
ヨガ・ピラティス初心者でも受講できますか？
本講座は、ヨガ・ピラティスの指導者や、これから指導に必要な身体の見方を深めたい方を対象としています。現在の知識や経験に合わせて進めるため、受講前にご相談ください。
オンラインだけで受講できますか？
オンラインでの座学に加えて、上野スタジオでの実技を組み合わせたプログラムです。身体の観察や動作の確認、実技でのフィードバックを重視しているため、実技回は対面で行います。
実技はどこで行いますか？
東京都台東区・上野のéclat.スタジオで行います。上野駅から徒歩約10分、稲荷町駅から徒歩約3分、新御徒町駅から徒歩約8分の場所にあります。
毎回、質問することはできますか？
はい。マンツーマンだからこそ、講座の内容だけでなく、普段の指導で感じている疑問についても、その場で質問しながら学んでいただけます。
現在担当しているお客様の身体について相談できますか？
はい。普段の指導で「なぜこの動きになるのか」「どこを見ればよいのか」「どのように考えればよいのか」と疑問に感じているケースを題材に、身体の見方や評価の考え方を整理することができます。
理学療法士による講座ですが、診断や治療を学ぶ講座ですか？
いいえ。本講座は、ヨガ・ピラティス指導者が身体の構造や動作を理解し、指導に活かすための学習プログラムです。医師や理学療法士などの医療資格を取得するための講座ではなく、診断や治療を行うための知識・技術を提供するものではありません。
受講スケジュールは決まっていますか？
固定の曜日・時間ではありません。マンツーマン講座限定で、受講者と担当する理学療法士が相談しながら、2か月間・全8回のスケジュールを決定するため、仕事や育児で忙しい方におすすめです。
マンツーマンで受講するメリットは何ですか？
自分の疑問や理解度に合わせて学べることが大きな特徴です。グループ講座では聞きにくい細かな疑問や、実際の指導現場で感じている課題についても、その場で質問しながら深掘りできます。
まずは無料個別相談へ
自分の場合、どこから学べばいいのかわからない
今の指導に、この講座が合っているのか知りたい
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。オンラインで約30分、現在の指導経験や学びたい内容を伺いながら、講座についてご説明します。
一方的に知識を受け取るのではなく、自分で身体を見て、考えて、指導につなげられる力を身につけたい方へ。
理学療法士との2か月間のマンツーマン学習を、ここから始めてみませんか。
