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「ヨガって本当に効果あるの？」「体が硬くても意味がある？」「続けると体は変わる？」 ヨガに興味はあるものの、実際にどんな効果があるのか気になっている方も多いの...

「体が硬くて前屈がつらい」「デスクワークで腰が重い」「体が硬いせいで腰痛になっている気がする」 このようなお悩みを感じている方は少なくありません。結論から言う...

「ヨガとピラティスって何が違うの？」「初心者はどちらから始めた方がいい？」「運動が久しぶりでもできる？」 このように迷っている方も多いのではないでしょうか。結...

「体が硬いからヨガは無理かもしれない」 そう思ってヨガを始めるのを迷っている方はとても多いです。しかし実は、体が硬い人こそヨガを始めるメリットが大きいといわれ...

【最大4名】少人数制セミパーソナル 上野ヨガ＆ピラティス シャバーサナとは、ヨガの最後に行うリラックスのポーズで、「屍（しかばね）のポーズ」とも呼ばれます。 仰...

「うちは中小企業だから、大企業のような立派な福利厚生は無理……」 そう諦めていませんか？ 実は今、求職者が求めているのは、豪華な施設や派手な制度ではなく、「社員...

くしゃみをした瞬間や、立ち上がるときに 少し気になることが増えたかもしれない そんな小さな違和感から、このページにたどり着いた方もいらっしゃるかもしれません。 ...

体が硬いからヨガは無理そう そもそも、あぐらがかけない 東京台東区上野でプライベートヨガを探している40代以上の男性から、こうした声はとてもよく聞きます。 結論か...

理学療法士在籍STUDIO ヨガに興味はあるけど、 女性ばかりのスタジオは少し入りづらい 体が硬い自分が行っても大丈夫なのか不安 そんな気持ちを抱えていませんか？ 「プ...

できなくて当然、から始める。 自分だけの空間で、 動けるまま、年を重ねる。 プライベートヨガの様子 東京でメンズ向けのプライベートヨガ・ピラティスを探している男...