東京・上野の少人数制マットピラティス
自分の身体と向き合う、心地よい朝の時間。
マタニティ指導経験と関連資格を持つインストラクターが担当
毎週金曜8:30～ ｜ 1回 4,500円（税込）
＼ 最大4名の少人数制・都度払い・単発参加OK ／
医師の許可が出ている妊娠16週目以降の方も、事前確認のうえ参加をご相談いただけます。
【開催日時】毎週金曜日 8:30〜
【対象】一般の方・妊娠中の方（妊娠中の方は参加条件あり）
【料金】4,500円（税込）／1回
【定員】最大4名
【形式】セミパーソナル・マットピラティス
【担当】香代子インストラクター
【お支払い】都度払い・単発参加OK
※本クラスはマタニティ専用プログラムではなく、通常のマットピラティスクラスです。妊娠中の方は、医師の許可に加え、妊娠週数や身体の状態、クラス内容を事前に確認したうえで参加可否をご案内いたします。
東京・上野でマットピラティスをお探しの方へ
金曜日8:30〜のマットピラティスは、最大4名までの少人数制セミパーソナルクラスです。ピラティスは、呼吸や身体の動きを意識しながら、姿勢や身体の使い方を丁寧に見つめていくエクササイズです。
次のような方におすすめです。
- 運動不足を解消したい
- 姿勢や身体の使い方を見直したい
- 大人数のレッスンより、少人数で取り組みたい
- 自分のペースで身体を動かしたい
- 無理なく運動習慣をつくりたい
éclat.では、落ち着いた環境の中で、ご自身の呼吸や身体の動きを意識しながら取り組む時間を大切にしています。ピラティスが初めての方も、お気軽にお問い合わせください。
éclat.のマットピラティス 3つの特徴
01. 最大4名の少人数制セミパーソナル
éclat.のマットピラティスは、最大4名までの少人数制です。大人数のグループレッスンとは異なり、落ち着いた環境の中で、一人ひとりが自分の身体と向き合えることが特徴です。
周りのペースに合わせるのではなく、ご自身のペースを大切にしながら取り組んでいただけます。
02. 身体の専門知識を大切にしたスタジオ
éclat.には、理学療法士や管理栄養士など、身体や健康に関する専門資格を持つスタッフが在籍しています。身体の構造や動きに関する専門知識を大切にしながら、ヨガ・ピラティスを通じた身体づくりをサポートしています。
本クラスを担当する香代子インストラクターは、マタニティ指導経験と関連資格を有しています。※本クラスは香代子インストラクターが担当します。理学療法士による個別指導を行うクラスではありません。
03. 都度払い・単発参加OK
毎週金曜日8:30から開催しています。1回4,500円（税込）の都度払いなので、月会費や回数券の購入は必要ありません。
ご自身の予定に合わせて参加日を選べるため、定期的に通うことが難しい方にも始めやすいクラスです。
マタニティヨガの実績を持つéclat.だからこそ
éclat.では、これまで東京・上野のスタジオを中心に、妊娠中の女性に向けたマタニティヨガを提供してきました。妊娠中の身体の変化や運動への不安に寄り添いながら、一人ひとりをサポートしてきた経験があります。
実際にマタニティヨガをご利用いただいた方からは、レッスンで取り組んだ呼吸法について、出産時に役立ったという嬉しいご報告も届いています。
マタニティヨガをご利用いただいた方の声
呼吸法を教えていただいたおかげで、長い陣痛を乗り越えられました
出産時、呼吸法が上手だったと助産師さんから褒められました
妊娠中に身体を動かす時間ができて、気分転換になりました
※上記はマタニティヨガをご利用いただいた方のご感想です。ピラティスの利用者の声ではありません。また、出産経過や感じ方には個人差があります。
東京・上野のマタニティヨガについて
éclat.のマタニティヨガの内容や利用者の声については、こちらのページでもご紹介しています。
※マタニティヨガと本ページのマットピラティスは、それぞれ別のクラスです。
クラス開催概要
| 項目 | 内容 |
| クラス名 | セミパーソナルマットピラティス |
| 開催日時 | 毎週金曜日 8:30〜 |
| 開催場所 | ヨガ＆ピラティスéclat. |
| 定員 | 最大4名 |
| 料金 | 4,500円（税込）／1回 |
| お支払い | 都度払い |
| 参加形式 | セミパーソナル |
| 担当 | 香代子インストラクター |
| 予約方法 | 事前予約制 |
こんな方におすすめです
- 都度払いで気軽に参加できるクラスを探している方
- 東京・上野周辺でマットピラティスを探している方
- 大人数ではなく、少人数の環境で身体を動かしたい方
- ピラティスを通じて運動習慣をつくりたい方
- 妊娠中の運動について相談したい方
- 医師からピラティスへの参加許可を得ており、参加できるクラスを探している方
妊娠中の方の参加条件・注意事項
妊娠中の方の参加についても、事前相談を承っています。ただし、本クラスはマタニティ専用プログラムではなく、通常のマットピラティスと同じ内容で実施しています。
妊娠中の方は、以下の条件をご確認ください。
- 妊娠16週目以降の方を対象としています。
- 事前にかかりつけの産婦人科医へ相談し、ピラティスへの参加について許可を得てください。
- ご予約時に妊娠週数や妊娠経過、身体の状態をお知らせください。
- 通常クラスと同じ運動内容であることをご理解のうえ、お申し込みください。
- 妊娠中の身体の状態やクラス内容を事前に確認し、参加可否をご案内いたします。
- 医師から運動を控えるよう指示されている方や、参加に医学的な懸念がある方はご参加いただけません。
- 当日、体調不良や腹痛、出血、めまいなどの症状がある場合は参加せず、医療機関へご相談ください。
妊娠中の方の参加については、安全面を考慮し、担当者による事前確認のうえでご案内いたします。確認の結果、参加をお断りする場合もございますので、あらかじめご了承ください。
よくあるご質問
自分の身体と向き合う時間を、éclat.で。
身体を動かすことは、日々の生活を見つめ直すきっかけにもなります。0éclat.では、少人数制の落ち着いた環境の中で、一人ひとりが自分の身体と向き合う時間を大切にしています。
初めてピラティスに取り組む方も、運動習慣を見直したい方も、ぜひお気軽にお問い合わせください。
毎週金曜日 8:30〜
1回4,500円（税込）
最大4名・都度払い・単発参加OK
24時間予約可能！
