＼ 初回3,500円 ／
文京区（本郷・後楽園・春日）や墨田区（錦糸町・押上・両国）にお住まいの妊婦さんで、「近くにマタニティヨガの専門クラスがない」とお困りではありませんか？
マタニティOKのヨガスタジオがなかった
大人数のクラスは感染症や周りの目が気になる
という理由で、お隣の台東区にあるエクラSTUDIOのマタニティヨガを選ばれるママさんが増えています。
上野駅徒歩10分。検診帰りやお買い物ついでに通える当スタジオで、あなたも安産のための「股関節ケア」を始めてみませんか？
「通いたい場所に、マタニティヨガがない」という悩み
文京区（本郷・後楽園エリア）や墨田区（錦糸町・押上エリア）にお住まいの妊婦様から、このようなご相談をよくいただきます。
- 「近くのスタジオは一般クラスばかりで、妊婦は断られてしまった」
- 「大人数のクラスだと、体調が悪くなった時に言い出しにくそうで不安」
- 「せっかく通うなら、安産に繋がる本格的な指導を受けたい」
妊娠中のデリケートな時期だからこそ、「どこでもいい」わけではないですよね。
実は、上野・浅草エリアに位置するエクラヨガには、隣接する文京区や墨田区から、電車やバスで15〜20分かけて通ってくださるプレママさんがたくさんいらっしゃいます。
なぜ、わざわざ「上野」のエクラが選ばれるのか？
文京区や墨田区にはヨガスタジオは多いものの、「妊婦さん専門」かつ「完全マンツーマン」の環境は意外と限られています。
| 項目 | 一般的なスタジオ | エクラ（上野） |
|---|---|---|
| 環境 | 多人数・周りの目が気になる | 完全個室・マンツーマン |
| 安心 | 妊婦NGや知識不足の講師も | 理学療法士・管理栄養士在籍 |
| 内容 | 全員同じメニュー | 安産のための「股関節ケア」特化 |
| 通い方 | 月謝制・縛りあり | 単発（ドロップイン）OK |
① 「1対1」だから、体調変化にすぐ対応できる
妊娠中の体調は1分1秒で変わります。 大人数のクラスでは「ちょっと休みたい」と言い出しにくいもの。エクラはパーソナル指導なので、お腹の張りや呼吸に合わせて、その場でメニューを調整。 途中で横になっても、お手洗いに行っても、誰の目も気になりません。
② 専門家チームによる「安産へのトータルサポート」
ただ体を動かすだけではありません。
- 股関節ケア: お産をスムーズにするための柔軟性を養います。
- 理学療法士の視点: 妊娠特有の腰痛や股関節痛に専門知識でアプローチ。
- 管理栄養士の助言: プレママが一番悩む「体重管理」や「栄養バランス」も相談OK。
もう少し手厚くサポートを受けたい方へ
妊娠中の不安は、運動だけ・食事だけでは解消しきれないことも多くあります。
エクラ上野スタジオでは、マタニティヨガと管理栄養士の食事サポートを組み合わせた
フルサポートプランを2月からご案内しています。
妊娠初期〜臨月まで、
体調や週数に合わせて無理なく進めたい方は、詳細をこちらにまとめています。
＼ 毎月2名様 限定 ／
③ 「検診・お買い物帰り」にちょうどいい立地
順天堂、医科大、都立墨東などの通院帰りに寄られる方が多いのも特徴です。 「通う」ことを義務にするのではなく、「上野でのお買い物ついでに、自分と赤ちゃんを癒すご褒美時間」として楽しまれています。
お客様の声（文京区・墨田区よりお越しの方）
実際に隣接区から通われているプレママさんのリアルな感想をご紹介します。
「もっと早く来ればよかった！」（文京区在住・30代・初産）
近所のヨガスタジオではマタニティヨガがなく、困っていました。エクラさんはマンツーマン指導で先生が私の体調を細かく見てくれるので、少し足を伸ばしてでも通う価値があります。おかげで気になっていた腰痛も楽になりました。
「股関節が柔らかくなって自信がついた」（墨田区在住・30代・初産）
上野駅までバス一本なので、錦糸町方面からも意外と近いです。体がガチガチでヨガができるか不安でしたが、丁寧な指導が良いというのをみて、エクラさんを選びました。毎回のレッスン内容は、妊娠周期に合わせてくれるので、安心して受講でき、出産への恐怖が前向きな気持ちに変わりました。
＼ Google口コミ★5.0の高評価 ／
安心して受けるための「マタニティヨガFAQ」
初めての方からよくいただく質問をまとめました。
Q. 体がすごく硬いのですが、大丈夫でしょうか？
A. むしろ、硬い方ほど股関節をほぐした時の「軽さ」を実感いただけます。プロップス（補助具）を使い、負担ゼロで進めます。
Q. 何週目から、いつまで通えますか？
A. 19週（安定期）から、出産直前まで可能です。 医師の許可（口頭でOK）をいただいてからお越しください。当スタジオでは予定日近くまで通い、安産力を高めている方がたくさんいらっしゃいます。
Q. 医師の診断書は必要ですか？
A. 診断書は不要ですが、主治医の「ヨガをしても良い」という口頭の許可をお願いしています。
頑張る自分と赤ちゃんへ、安産の準備を始めませんか？
「通いたい場所にマタニティヨガがない」と諦めず、 上野の明るく落ち着いた空間で、心身ともに「整う」時間を過ごしましょう。
まずは、あなたの週数や体調をお聞かせください。
無理な勧誘はありませんので、ご相談だけ、空き状況の確認だけでも大歓迎です。
＼ 1日2組限定・完全個別対応 ／
パーソナルヨガ＆ピラティスéclat.(エクラ)東京上野スタジオ
〒111-0036
東京都台東区松が谷1-4-3 三洋ビル2F
e-mail：contact@eclat-yoga.com
近隣エリアからのアクセス
- 千代田区（秋葉原・神田エリア）より： 銀座線「稲荷町駅」まで直通約5分。駅出口から徒歩3分でスタジオ着。
- 中央区（日本橋・三越前エリア）より： 銀座線「稲荷町駅」まで直通約10分。お買い物帰りにも立ち寄りやすい距離です。
- 荒川区（日暮里・南千住エリア）より： JR線・日比谷線「上野駅」まで約5分、またはTX「新御徒町駅」まで約5分。多方面からアクセス可能です。
