「運動不足を解消したいけれど、何から始めればいいかわからない」
「肩こりや腰痛が気になる」
「姿勢や体の動かし方を一度専門家に見てもらいたい」
「体が硬く、いきなり激しい運動をするのは不安」
éclat.には、国家資格である理学療法士免許を持つスタッフが2名在籍しています。
一般的なヨガ・ピラティスのレッスンだけではなく、身体の状態や姿勢、動き方などを確認し、一人ひとりに合わせた運動療法・コンディショニング・ヨガ・ピラティスを組み合わせたパーソナルセッションをご提供しています。
完全個室のマンツーマン空間なので、周囲を気にせず、ご自身の身体と向き合っていただけます。
上野・稲荷町で、理学療法士によるパーソナルな運動指導を受けたい方におすすめのセッションです。
＼ 1分でかんたんWEB予約 ／
理学療法士による運動療法セッションとは？
éclat.の理学療法士による運動療法セッションでは、単に決められた運動を行うのではなく、姿勢・身体の動き・関節の可動性・呼吸・身体の使い方などを確認し、その方の状態に合わせて運動内容を組み立てます。
ヨガやピラティスの動きを取り入れながら、
- 姿勢や身体の使い方を見直す
- 呼吸を整える
- 関節を無理なく動かす
- 身体の柔軟性・可動性を高める
- 体幹や筋力を適切に使う
- 日常生活での身体の使い方を見直す
といったアプローチを行います。
「運動が苦手」「体が硬い」「長く運動していない」という方でも、現在の身体の状態に合わせて無理のない範囲から始められます。
éclat.の運動療法セッションは、こんな方におすすめです！
上野・稲荷町周辺で、次のようなお悩みをお持ちの方におすすめです。
- 肩こりや腰痛が気になる
- 長時間のデスクワークで身体が硬くなっている
- 猫背や反り腰など姿勢の崩れが気になる
- 運動不足を解消したい
- 40代・50代から運動を始めたい
- 体が硬く、ヨガやピラティスについていけるか不安
- 激しい運動ではなく、自分の身体に合わせて運動したい
- 過去のケガや手術後の身体の使い方に不安がある
- グループレッスンでは自分に合った運動ができているかわからない
- 身体の状態を専門的な視点から見てもらいたい
- 理学療法士によるパーソナルな運動指導を受けたい
- 上野・稲荷町で完全個室のヨガ・ピラティスを探している
éclat.に理学療法士が在籍する理由
理学療法士は、身体の構造や運動機能、姿勢、動作などについて専門的に学ぶ国家資格者です。
その知識を活かしながら、一人ひとりの身体の状態や運動経験に合わせて、無理なく継続できる運動方法をご提案します。
「ヨガをしたいけれど体が硬い」
「ピラティスに興味があるけれど、自分にできるか不安」
「運動を始めたいけれど、身体の状態が気になる」
という方にも、安心してスタートしていただける環境を整えています。
担当理学療法士
佐伯琉生｜理学療法士
整形外科・脊椎専門クリニックでの臨床経験を持つ理学療法士。
腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の術後リハビリテーション、アスリートの競技復帰サポートなどに携わってきた経験を活かし、身体の状態を考慮した運動指導を行っています。
éclat.では、理学療法士としての臨床経験や解剖学的知識を活かし、インストラクター向けの指導メソッドや実践的な解剖学講座の設計・監修にも携わっています。
保有資格
- 国家資格 理学療法士
- JSPO-AT 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
- NASM-CES コレクティブエクササイズスペシャリスト
- STAR リズムトレーニング ディフューザー
アスリートを含めて月間100人以上の指導
初めまして！佐伯です！何かに悩みながら生活を送っていると、楽しいはずのことが楽しめなくなり自然と笑顔が減ってしまいます…私はトレーニングやリハビリを通して、お客様のお悩みを解決し目標を達成することで明るく楽しく人生を送れるサポートを目指しています！心身のポジティブな変化を感じて頂けるよう尽力します！
由水マリカ｜理学療法士
「腰痛や身体の硬さが不安」という方に向けて、解剖学的な知識を活かした身体へのアプローチを行っています。
ヴィンヤサヨガや、腰部・身体の動きに着目した指導を得意とし、一人ひとりの身体の状態に合わせて、無理なく身体の使い方を見直していきます。
保有資格
- 国家資格 理学療法士
- RYT500
- リストラティブヨガトレーニングコース修了
「自然体、自分らしく、しなやかに。マットの上での学びは、日常の心を整えることにも繋がります」
éclat.の理学療法士セッションが選ばれる理由
1．国家資格を持つ理学療法士が2名在籍
理学療法士としての専門的な知識と臨床経験を活かし、身体の状態や動き方を確認しながら運動を行います。
2．完全個室・マンツーマン
éclat.は完全個室のパーソナルスタジオ。
周囲の目を気にする必要がないため、運動が苦手な方や、初めてヨガ・ピラティスを始める方にもおすすめです。
3．ヨガ・ピラティス・運動療法を組み合わせた指導
理学療法士の知識だけでなく、ヨガ・ピラティスの身体へのアプローチも組み合わせ、その方に必要な運動を提案します。
4．40代・50代の運動習慣づくりにも
「若い頃のように身体が動かない」「運動不足が気になる」という40代・50代の方にも、一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて無理なくスタートしていただけます。
5．男性も通いやすいパーソナルスタジオ
éclat.は男性のお客様も多く、運動不足やデスクワークによる姿勢の悩み、身体の硬さなどをきっかけに通われています。
「女性ばかりのヨガスタジオは少し通いづらい」という男性にも、完全個室のパーソナル空間をご用意しています。
初回体験｜50分のセッションの流れ
現在のお身体の状態、運動習慣、気になることなどをお伺いします。
姿勢や身体の動かし方、可動域などを確認し、現在の身体の状態を把握します。
呼吸、姿勢、ストレッチ、関節の動き、体幹など、その日の状態に合わせた運動を行います。
必要に応じて、ヨガ・ピラティスの動きも取り入れながらマンツーマンで指導します。
セッションで行った内容を日常生活でも実践できるよう、ご自宅でできるセルフケアや身体の使い方についてアドバイスします。
上野・稲荷町で理学療法士によるパーソナル運動指導を受けたい方へ
身体の不調や姿勢の悩みがあるからといって、必ずしも激しい運動をする必要はありません。
大切なのは、現在の身体の状態を知り、自分に合った方法で少しずつ身体を動かすことです。
éclat.では、理学療法士の知識と、ヨガ・ピラティスの身体へのアプローチを組み合わせながら、運動習慣をつくりたい方をサポートしています。
「何から運動を始めればいいかわからない」
「体が硬いけれどヨガやピラティスをやってみたい」
「姿勢や身体の使い方を専門家に見てもらいたい」
という方は、まずは一度ご体験ください。
初回体験｜理学療法士パーソナル 姿勢・歪みメンテナンス
初回特別価格：5,500円｜50分
＼ 1分でかんたんWEB予約 ／
※担当理学療法士は当日のご案内となります。
※女性インストラクターをご希望の場合は、予約前にLINEにてお問い合わせください。
※初めての方はパーソナル専用カウンセリングシートのご記入にご協力ください（2〜3分）。
※マタニティの方は対象外です。
※お支払いは現金のみです。
よくある質問｜上野・稲荷町の理学療法士セッション
ヨガ・ピラティスインストラクター、トレーナーの方へ｜実践解剖学講座
éclat.では、一般のお客様へのセッションだけでなく、ヨガ・ピラティスインストラクターやトレーナーのための実践的な解剖学講座も開催しています。
理学療法士の知識を、実際の指導現場でどのように活かすのか。
身体の見方、動作分析、アライメント、呼吸、評価など、ヨガ・ピラティス・トレーニング指導に活かせる実践的な内容を学べます。
＼ ヨガ・ピラティス・ジムトレーナー対象 ／
上野・稲荷町で理学療法士による運動療法ならéclat.
éclat.（エクラ）は、東京都台東区・上野・稲荷町エリアにある完全個室のパーソナルヨガ＆ピラティススタジオです。
国家資格を持つ理学療法士が2名在籍し、ヨガ・ピラティス・運動療法・コンディショニングを組み合わせながら、一人ひとりの身体の状態に合わせたマンツーマンセッションを提供しています。
「運動不足を解消したい」
「姿勢を見直したい」
「体が硬い」
「40代・50代から運動を始めたい」
「自分の身体に合った運動をしたい」
という方は、ぜひ一度ご相談ください。
上野・稲荷町で、理学療法士によるパーソナルな運動指導を始めてみませんか？
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パーソナルヨガ＆ピラティスéclat.(エクラ)東京上野スタジオ
〒111-0036 東京都台東区松が谷1-4-3 三洋ビル2F
上野駅 浅草口 徒歩10分
銀座線 稲荷町駅 徒歩3分
大江戸線新御徒町駅 徒歩8分
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